Ternyata Ini Lah 5 Penyebab Masalah Kecantikan Kulit yang Kita Alami Saat Ujian Nasional

Merasa jerawat bertambah dan kulit jadi kusam selama menjalani Ujian Nasional (UN)? Bingung deh, kok bisa muncul masalah kulit saat lagi ujian gini? Nah, ternyata ini lah 5 penyebab masalah kecantikan kulit yang kita alami saat UN!

(Baca juga: Hati-hati, Ini Dia 5 Masalah Kecantikan yang Rawan Dialami Saat Ujian Nasional)

Stres

Saat ujian, wajar banget kalau kita merasa tertekan dan stres. Nah ketika stres, jerawat bisa banyak muncul! Di tengah waktu belajar, kita harus meluangkan waktu untuk beristirahat sejenak. Dengarkan musik atau berjalan-jalan sebentar untuk mencari udara segar.

Kurang tidur

Begadang memang menjadi kebiasaan kita yang sedang menjalani ujian. Saking seriusnya, kita jadi memilih untuk enggak tidur supaya bisa lebih banyak belajar. Duh sebaiknya jangan melakukan ini ya girls! Begadang tuh bikin kulit jadi kusam dan lingkaran hitam di mata makin lebar. Kita tetap harus tidur malam selama kurang lebih 7 jam dalam sehari. Coba batasi waktu belajar sampai jam 9 atau 10 malam, kemudian sisanya kita gunakan untuk tidur.

Makan sembarangan

Kalau lagi belajar paling enak ngemil snack nih! Eits, makan sembarangan kayak gini bakal membuat jerawat muncul di wajah. Sebagai pengganti cemilan enggak sehat, kita bisa makan buah-buahan seperti pisang, mangga, atau stroberi. Enak tapi tetap sehat!

(Baca juga: 7 Cara Biar Wajah Tetap Fresh Saat Menghadapi Ujian Nasional)

Lupa cuci muka

Setelah selesai belajar di malam hari dan ngantuk, kita jadi sering lupa untuk cuci muka sebelum tidur. Kotoran di wajah akibat aktivitas seharian pun masih menempel di kulit. Hal inilah yang bikin wajah kita penuh jerawat dan komedo. Semalas apapun kita, tetap cuci wajah pakai sabun muka kemudian membersihkannya dengan toner ya.

Melewatkan olahraga

Satu lagi yang sering kita lupakan karena keasyikan belajar, yaitu olahraga! Jangan kelamaan mengurung diri belajar di dalam rumah sebab kurangnya udara segar dan paparan sinar matahari bakal bikin kondisi kulit jadi buruk. Tinggalkan buku pelajaran selama 15 menit untuk jogging kecil atau bersepeda di sekeliling lingkungan rumah ya!

(Baca juga: 3 Perawatan Rambut yang Penting Dilakukan di Minggu Ujian Nasional Supaya Bebas Stres)

PROMOTED CONTENT