Makan Berat:
Nasi Putih (50 gram): 200 kalori
Ayam Panggang (100 gram): 165 kalori
Sup Telur Puyuh (100 gram): 116 kalori
Pepaya (200 gram): 92 kalori
Snack:
Martabak Keju (150 gram): 400 kalori
(Klik di sini untuk tahu rekomendasi martabak telur paling enak di Jakarta)
Pilihan Keempat
Makan Berat:
Nasi Putih (100 gram atau 2 centong penuh): 400 kalori
1 Buah Telur Ceplok/Dadar: 95 kalori
Tempe Bacem (100 gram): 160 kalori
Sayur Bayam Bening (100 gram): 40 kalori
Jeruk (200 gram): 80 kalori
Snack:
Kue Cubit (60 gram): 183 kalori
Kue Pancong (80 gram): 231 kalori
Itu dia menu rekomendasi dari cewekbanget.id supaya puasa kita lancar tanpa harus khawatir sama kenaikan berat badan dan kesehatan tubuh.
Selamat mencoba!
(Jajanan SD ini dijamin bikin kangen masa sekolah, klik di sini)
| Penulis | : | Natalia Simanjuntak |
| Editor | : | Natalia Simanjuntak |
KOMENTAR