Punya Media Sosial Tuh Sebenarnya Penting Enggak Sih?

2. Beri batasan

Kasih batasan dua jam untuk bermain medsos setiap harinya, sehingga kita hanya akan menggunakan medsos selama 14 jam dalam seminggu. Saat waktu dua jam habis, kuatkan diri kita untuk benar-benar berhenti.

3. Melakukan hobi

Karena waktu medsos kita sudah berkurang dengan adanya batasan dua jam bermain medsos dalam sehari, ini saatnya kita mencari hobi baru!

Kita bisa mencari aktivitas-aktivitas baru atau melakukan sesuatu yang selama ini selalu ditunda. Melakukan hobi juga akan mengalihkan pikiran kita dari medsos.

4. Bertemu dengan orang di dunia nyata

Jangan hanya menghabiskan waktu dengan orang di internet, tapi bertemulah dengan orang-orang di dunia nyata. Hubungan kita akan semakin erat kalau sesekali melakukan meet up.

5. Take a break

Ketika kita merasa gelisah atau cemas saat enggak bisa menggunakan medsos selama seharian, itu tandanya kita sudah kecanduan dan harus beristirahat dari medsos.

Kendall Jenner dan John Mayer juga melakukan hal ini. Cobalah menjauh selama satu minggu dari medsos untuk melakukan healing dan menyegarkan pikiran.

Awalnya memang susah, tapi bakal worth it kok. Sebab kita jadi bisa menghabiskan waktu lebih banyak di kehidupan nyata dan melakukan banyak kegiatan yang positif.