Dari dulu, bawang putih sudah dikenal punya banyak manfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, lho. Salah satunya adalah buat menurunkan berat badan, nih.
Bawang putih punya mengurangi nafsu makan berlebih, keinginan untuk melahap junk food dan makanan penuh gula. Kandungan yang terdapat dalam bawang putih juga bagus untuk menjaga metabolisme dan pencernaan kita, lho.
Belum lagi bawang putih punya vitamin dan mineral yang bagus untuk nutrisi tubuh kita. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk coba 3 cara mudah menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan berlebih kita!
(Baca juga: Enggak Perlu Mahal, Yuk Bikin Sendiri DIY Aloe Vera Gel di Rumah!)
Bawang putih
Cara termudah adalah dengan menggunakan bawang putih untuk setiap masakan yang akan kita makan. Tapi, daripada hanya mencincang halus begitu saja, lebih baik hancurkan bawang putih dan biarkan selama 10 menit terlebih dahulu.
Cara ini bakal membuat bawang putih bercampur dengan oksigen dan bakal menghasilkan allicin, yaitu zat yang efektif buat membunuh kuman penyakit dan buat melancarkan pencernaan.
Setelah itu, kita bisa langsung menumis bawang putih dan campurkan dengan makanan yang bakal kita makan. Simpel kan?
(Baca juga: Cepat Lelah? Makan 5 Makanan Ini untuk Membangkitkan Tenaga Kita)
Cara membuat:
1. Blender 2 siung bawang putih.
2. Ambil sari bawang putih.
3. Minum 1 sdt sari bawang putih yang diikuti dengan segelas air hangat.
4. Untuk menambah rasa, kita bisa menambahkan 1 sdt madu ke sari bawang putih, lho.
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR