Enggak mau kan terlihat lebih tua dari usia kita yang sebenarnya? Nah, kita harus waspada nih girls, karena 5 hal sepele ini ternyata bisa bikin kita tampak lebih tua!
(Baca juga: Lagi Bete, Girls? Yuk Pilih Warna Lipstik yang Sesuai Mood Kita)
Enggak menggunakan skincare mata
Kulit di area sekitar mata adalah kulit yang paling tipis dan hanya sedikit memproduksi minyak.
Oleh sebab itu, kalau enggak dirawat dengan baik, kerutan dapat lebih mudah muncul di sekitar mata.
Gunakan eye cream yang bisa menstimulasi produksi kolagen dan mencegah timbulnya garis-garis halus di area mata.
(Baca juga: Harus Tahu! 5 Jenis Makeup Remover yang Sesuai dengan Kebutuhan Kita)
Salah pakai makeup
Makeup emang bisa menutupi ketidaksempurnaan di wajah, tapi kalau salah memakainya, kita malah bisa terlihat tua girls!
Misalnya, foundation dan bedak yang terlalu tebal dapat membuat kerutan di wajah dan mulut kita tampak lebih nyata.
Gunakan foundation dengan formula yang ringan. Kita juga bisa menggantinya dengan tinted moisturizer atau bb cream.
(Baca juga: Punya Kuku Kuning? Putihkan Kembali dengan 5 Bahan Alami Ini!)
Makanan yang menimbulkan peradangan
Mengonsumsi makanan berinflamasi atau yang menimbulkan peradangan, seperti mentega, daging merah, roti putih, gula-gulaan, dan makanan awetan dapat merusak kulit kita.
Sebab makanan-makanan itu akan menimbulkan peradangan di tubuh, sehingga membuat kerutan di kulit muncul.
Untuk mencegahnya penuaan dini, lebih baik kita makan makanan yang mengandung omega 3 seperti alpukat, salmon, dan minyak zaitun.
Buah dan sayuran segar yang mengandung zinc, vitamin C, dan beta karoten seperti paprika, wortel, dan brokoli juga dapat membuat kulit lebih halus dan lembut.
Pastikan juga kalau selalu ada protein di setiap makanan kita, misalnya telur, unggas, atau kacang-kacangan. Protein berguna untuk mencegah kerutan dan kulit kering.
Stres
Stres, cemas, dan kekhawatiran yang berlebih dapat membuat otak mudah lelah, menaikkan gula darah, dan menganggu tidur.
Seluruh hal itu dapat membuat kita tampak lebih tua dari umur yang sebenarnya.
Emang susah mengurangi stres, tapi coba akali dengan berhenti minum kafein dan makan makanan instan.
Cobalah meditasi dengan yoga untuk merileksasi tubuh dan pikiran kita.
(Baca juga: Kita Perlu Tahu! 7 Istilah yang Sering Kita Temui Pada Produk Skincare)
Kurang tidur
Tidur kurang dari tujuh jam sehari dapat menyebabkan berat badan naik, sistem imun yang menurun, enggak fokus, gampang lupa, dan kulit kusam serta kering.
Kulit kusam dan kering dapat membuat kita terlihat tua serta lelah. Makanya perhatikan pola tidur kita dengan lebih baik ya.
(Baca juga: Perbedaan Compact Powder, Two Way Cake, dan 5 Jenis Bedak Lainnya. Harus Tahu!)
| Penulis | : | Intan Aprilia |
| Editor | : | Intan Aprilia |
KOMENTAR