Yuk Turunkan Berat Badan dengan Makan 8 Sayuran Ini!

(Baca juga: Yuk Turunkan Berat Badan dengan Kunyit yang Aman Dikonsumsi Tiap Hari!)

5. Mentimun

Marcella Oktania

Konsumsi sayuran ini dengan teratur, ya!

Punya banyak kandiungan air dan tanpa lemak atau karbohidrat, mentimun bisa jadi pilihan kita untuk berdiet, nih. Kita bisa memakannya sebagai snack atau dicampur dengan salad/roti.

6. Selada

Marcella Oktania

Konsumsi sayuran ini dengan teratur, ya!

Selada punya kalori yang rendah, makanya sering digunakan untuk kita yang berdiet. Selada juga punya kandungan vitamin B, mangan, dan asam folat yang dapat membantu melancarkan peredaran darah dan sistem metabolisme tubuh.

(Baca juga: Harus Tahu! 10 Buah Ini Bisa Membantu Kita Menurunkan Berat Badan)

7. Seledri

Marcella Oktania

Konsumsi sayuran ini dengan teratur, ya!

Seperti mentimun, seledri juga punya banyak kandungan air, serat, dan rendah lemak. Makanya, seledri bagus banget untuk membantu menurunkan berat badan. 

8. Wortel

Marcella Oktania

Konsumsi sayuran ini dengan teratur, ya!

Murah, enak, dan enggak perlu ribet, wortel bisa jadi pilihan kita yang pengin berdiet tanpa perlu kesusahan. Wortel punya banyak kandungan betakarotin dan serat yang sangat dibutuhkan untuk metabolisme tubuh. 

(Baca juga: 5 Bumbu Dapur yang Enggak Disangka Bisa Bikin Tubuh Langsing)

PROMOTED CONTENT