Siapa sangka kalau kebiasaan sehari-hari malah bisa bikin kita cepat tua. Enggak mau dong terlihat cepat tua di usia kita yang sekarang? Menurut penelitian, ternyata 2 kebiasaan ini bisa bikin kita cepat tua.
Berdasarkan penelitian, hobi mengonsumsi minuman keras dan merokok bisa membuat kita cepat tua.
(Baca juga: camilan sehat yang bikin kenyang sebagai penyelamat lapar di malam hari)
Kesimpulan penelitian itu dihasilkan dari penelitian berskala besar di Denmark yang melibatkan lebih dari 11.000 orang.
Para responden dalam studi itu diikuti dari tahun 1976 sampai 2003. Mereka ditanya tentang kebiasaannya makan, merokok, dan juga konsumsi alkohol.
Selain itu juga dilakukan sejumlah pemeriksaan kesehatan untuk mengukur tanda penyakit jantung dan penuaan.
(Baca juga: pengakuan remaja SMA tentang peraturan yang sebaiknya diterapkan di sekolah)
Penuaan dini merupakan tanda dari status kesehatan yang buruk dan bisa berkontribusi pada penyakit kronik, misalnya gangguan jantung.
Penelitian sebelumnya menemukan, rahasia awet muda ternyata ada di depan kita sehari-hari, yakni olahraga.
Ilmuwan mengatakan kebugaran yang hebat ternyata menjaga seseorang tetap muda.
(Baca juga: 12 penyakit yang bisa dideteksi dari kondisi perut)
Para ahli dari University of Guelph, Kanada, menemukan lansia yang di masa mudanya atlet elit ternyata punya otot yang lebih muda.
| Penulis | : | Ifnur Hikmah |
| Editor | : | Ifnur Hikmah |
KOMENTAR