Cobain 10 Cara Melatih Kecerdasan Otak Supaya Kita Menjadi Lebih Cerdas!

Meditasi terbukti mampu menghasilkan efek positif pada tubuh dan membuat mental kita menjadi lebih tenang. Bagian otak yang memengaruhi ingatan dan kesadaran akan semakin dipertajam ketika bermeditasi. Kita juga enggak perlu melakukan meditasi secara berlama-lam, cukup beberapa menit saja, dan yang penting teratur setiaop harinya.

(Baca juga: 5 Zodiak Yang Cintanya Selalu Bertepuk Sebelah Tangan. Zodiak Kamu Termasuk Juga?)

Menulis

Mungkin enggak smeua dari kita jago menulis, tapi kita tetap bisa melakukan latihan mempertajam kecerdasan otak ini dengan menulis di jurnal atau buku diary kita. Ketika kita menulis, pada dasarnya kita juga meningkatkan kemampuan kognitif kita.

Supaya lebih menyenangkan, kita bisa menulis hal-hal yang kita sukai saja. Selain itu, menulis dengan tangan akan memberi efek yang lebih baik daripada mengetik.

Membaca dengan lantang

Ternyata, membaca dengan lantang bisa menstimulus sirkuit otak yang berbeda. Selain itu, membaca dengan lantang juga berpengaruh buat kesehatan otak.

Latihan mengingat

Apa gunanya kecerdasan kalau kita enggak bisa mengingat banyak hal. Itulah sebabnya, latihan mengingat ini juga sangat penting buat melatih kecerdasan otak kita.

Caranya bisa dilakukan dengan sederhana seperti dengan mengingat barang-barang yang perlu kita beli saat sedang berbelanja.

Indra Pramesti

Wajib dicoba!

Ikut kelas memasak

Mengikuti kelas memasak enggak hanya menyenangkan, tapi juga otak kita bisa dilatih dengan sangat baik. Tanpa kita sadari, ketika memasak sebenarnya banyak bagian di otak kita yang dipengaruhi, seperti ketika merasakan makanan, mencium aroma, mendengar suara, dan juga melatih indra peraba kita.

Menghitung uang kembalian

Sering mendapat kembalian uang receh dari mini market atau toko tempat kita berbelanja, ternyata dengan uang koin ini, kita bisa melakukan latihan sederhana buat mengasah kecerdasan otak, lho.

Dengan cara ini, kita menstimulus area pada otak kita yang enggak biasa digunakan ketika menghitung uang kembalian.

(Sumber: LearningMind)

(Baca juga: 5 Ide Kado Valentine’s Day Buat Pacar Tanpa Bikin Kantong Kering)

PROMOTED CONTENT