Kulit yang sehat enggak selalu bergantung hanya dari skincare yang kita gunakan, girls. Dengan pola hidup yang sehat, kita pun dapat memiliki kulit sehat tanpa harus membeli skincare mahal.
Simak 10 kebiasaan yang dapat kita coba agar kulit sehat tanpa skincare!
(Baca juga: Rahasia Kulit Sehat dengan Toner, Essence, Serum, dan Lotion)
1. Jaga kebersihan rambut
Kulit yang sehat ternyata dimulai dari rambut yang sehat dan bersih. Jangan sampai keringat, kotoran, dan bakteri yang ada di rambut ikut mengotori wajah kita ya, girls.
2. Pastikan produk rambut tidak terkena kulit
Produk-produk perawatan rambut seperti hair mask dan conditioner biasanya memiliki kandungan yang tidak seharusnya bersentuhan dengan kulit kita. Untuk itu, wajib banget bagi kita untuk selalu mencuci wajah setelah menggunakan produk rambut agar produk rambut bersih dari wajah kita.
3. Bersihkan cucian kotor
Tahukah kamu kalau handuk dan sarung bantal kita dapat menjadi sarang bakteri dan berpeluang besar mengotori wajah dan rambut kita? Makanya, pastikan untuk mencuci handuk dan sarung bantal kita setiap minggu agar dapat mencegah wajah kita kotor dan muncul jerawat.
(Baca juga: 8 Rekomendasi Skincare Berbahan Semangka yang Bikin Kulit Sehat & Segar)
4. Jaga kebersihan handphone
Kebanyakan dari kita tentu seringkali merasa enggak bisa terpisah dari keberadaan handphone. Karena kotoran dan minyak dari wajah kita dapat berpindah pada handphone ketika menggunakannya, usahakan untuk membersihkannya dengan cairan khusus atau alkohol setiap minggu, ya!
5. Rutin mencuci brush
Pastikan agar brush makeup yang kita gunakan bersih dan tidak terkontaminasi dengan bakteri, debu, dan kotoran makeup. Untuk menghindari risiko wajah berjerawat karena brush kotor, kita wajib membersihkan brush dengan rutin dan mengeringkannya dengan cara tepat.
6. Rajin berolahraga
Pengin melakukan detoks untuk kulit kita? Coba rajin berolahraga agar dapat mengeluarkan racun dalam kulit dan menjadikannya bersih. Jangan lupa untuk selalu membersihkan kotoran dan keringat setelah berolahraga, girls.
7. Coba minum air lemon
Minum air putih memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kulit, namun apakah kita mulai merasa bosan? Enggak usah khawatir, kita dapat mencoba meminum air lemon yang dapat bermanfaat untuk kulit sehat, bersih, dan bersinar.
(Baca juga: Konsumsi 7 Makanan Ini Kalau Mau Kulit Sehat dan Berkilau!)
8. Konsumsi sayur-sayuran
Selain serangkaian skincare, kondisi kulit kita juga dapat bergantung dari pola makan kita. Makanya, penting banget bagi kita untuk mengonsumsi sayur-sayuran agar dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, proses detoks yang lebih baik, dan kondisi kulit seimbang.
9. Hindari produksi susu
Sebagian dari kita bisa jadi memiliki kondisi peradangan kulit yang disebabkan susu sapi. Hal ini terjadi karena hormon dalam susu sapi dapat terlalu banyak menstimulasi produksi minyak, memperparah kulit yang sudah berminyak, dan menimbulkan jerawat.
10. Tidur cukup
Jangan ngeluh masalah kulit yang kita miliki kalau sering begadang dan waktu tidur berantakan, girls! Berikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh dan kulit kita dengan tidur agar dapat memperoleh kulit cerah dan segar di pagi hari.
(Baca juga: 3 Minuman Ini Bisa Membuat Kulit Sehat & Bercahaya Seperti Cewek Korea)
| Penulis | : | Shafina Rahmanida |
| Editor | : | Shafina Rahmanida |
KOMENTAR