6 Hal Mengerikan yang Terjadi Kalau Kita Makan Enggak Teratur

Karena nafsu makan kita juga semakin meningkat, pada akhirnya berat badan kita juga semakin berpotensi untuk bertambah. Ini disebabkan karena metabolism kita yang enggak teratur, sehingga tubuh kita akan menyimpan lemak sebagai salah satu sumber energi saat perut kosong.

Kulit dan rambut juga terpengaruh

Saat kita meakukan diet berbahaya, dan dengan sengaja mengurangi asupan kalori dalam tubuh, ternyata kita juga mengurangi nutrisi-nutrisi dari makanan yang bisa menyehatkan bagian tubuh kita yang lain, seperti mencerahkan wajah atau membuat rambut menjadi sehat.

Sekalipun kita menggantinya dengan mengonsumsi obat-obatan, ternyata hal ini juga enggak menjamin kesehatan tubuh kita, lho. Karena pada dasarnya tubuh kita masih kekurangan protein.

Konstipasi

Menurut dr. McCallum, diet ekstrim ternyata dapat memicu konstipasi yang kronis, lho. Kondisi ini disebabkan oleh usus kita yang juga berhenti bekerja.

Jika biasanya usus kita dapat berfungsi normal saat kita makan secara teratur, kali ini, dengan diet yang ekstrim, usus kita jadi enggak bisa bekerja seperti pada umumnya.

(Baca juga: 10 Hal Tentang Persahabatan yang Perlu Kita Tau Sebelum Berumur 25 Tahun!)

PROMOTED CONTENT