Setiap musim comeback, dibutuhkan stamina yang tinggi dan para seleb Kpop ini seringkali menjalani diet yang cukup ketat untuk mendapatkan bentuk tubuh sempurna, setelah cukup beristirahat ketika tidak sedang promo.
Kita bisa meniru metode diet mereka dan menyesuaikannya dengan kebutuhan dan kondisi tubuh kita. Berikut 7 seleb Kpop yang berbagi metode diet yang mereka lakukan setiap comeback.
(Baca juga: reaksi seleb Kpop ketika dihujat haters)
Seolhyun ‘AOA’
Terkenal dengan tubuh seksi dan sehat, Seolhyun menjalani diet yang teratur. Dulu, dia mengaku suka banget makan dan tentunya setelah menjadi idol, dia tidak bisa makan sesuka hatinya.
Setiap akan comeback, Seolhyun selalu menghindari makan makanan dengan kalori tinggi dan hanya memakan ubi, dada ayam yang direbus, telur dan tomat.
Eunji ‘Apink’
Menjelang debut, Eunji memiliki berat badan 62 kg. Setelah olahraga dan diet, dia bisa mengurangi beratnya sebanyak 15 kg.
Rahasia Eunji adalah tidak menyemil malam-malam, tidak memakan makanan yang tinggi kalori dan latihan teratur, yaitu boxing dan angkat besi.
(Baca juga: 10 skandal seks seleb Korea paling menghebohkan)
Luna ‘f(x)’
Awal debut, Luna terkenal sebagai si chubby tapi dia mengalami transformasi yang luar biasa lewat diet dan olahraga.
Untuk sarapan, Luna hanya memakan keju dan telur. Untuk makan malam, dia hanya mengonsumsi sayur-sayuran.
Ketika bersiap untuk comeback, Luna makan strawberi, tomat, dan jus apel. Kalau dia butuh menambah beberapa pon, Luna akan meminum green tea, lemon, dan air mineral.
Lovelyz
Sewaktu masih jadi trainee, member Lovelyz tidak punya rutinitas diet yang tegas. Namun, mereka selalu melatih koreografi selama enam jam sehari dan jarang makan sebelum debut.
Well, sejujurnya ini bukan cara yang sehat jadi sebaiknya jangan ditiru ya girls.
(Baca juga: 5 seleb Kpop yang diabaikan publik saat debut dan sekarang menyita perhatian)
Umji ‘Gfriend’
Umji meraih banyak perhatian karena dietnya yang sukses. Ketika ditanya apa rahasianya, Umji mengaku tidak memakan makanan yang mengandung karbo, dan berolahraga setiap hari.
Ditambah, menjelang comeback, Umji selalu berlatih koreografi setiap hari.
Mina ‘Gu9udan’
Sewaktu tampil di Produce 101, Mina terlihat chubby. Namun dia berhasil memukau perhatian lewat diet sukses yang dijalaninya.
Menjelang debut, Mina menurunkan berat badan mencapai 11 kg. Dia selalu bercermin untuk melihat sejauh mana kemajuan yang dialaminya.
Mina juga tidak menyemil lagi sambil terus berolahraga, padahal waktu di Produce 101, kita tahu kalau Mina suka banget nyemil.
(Baca juga: 9 buku yang semakin populer setelah dibaca seleb Kpop)
JooE ‘Momoland’
JooE mengaku kalau dia menjaga berat badannya dengan cara puasa. JooE memiliki periode kapan dia harus makan, dan kapan dia sama sekali tidak boleh makan.
Dia akan memakan apa saja, tapi hanya dalam rentang waktu delapan jam sehari. Setiap kali JooE merasa berat badannya bertambah, dia akan menjalani diet ini lagi.
| Penulis | : | Ifnur Hikmah |
| Editor | : | Ifnur Hikmah |
KOMENTAR