Pernah terpikir enggak, kenapa kita sering terbangun saat tidur malam?
Terbangun sekali atau dua kali di tengah malam mungkin memang enggak terlalu mengkhawatirkan. Tapi kalau ini terjadi setiap malam dan seringnya di jam yang sama, berarti ada hubungannya denga tubuh, pikiran, dan kehidupan kita. Setiap jam kita terbangun di tengah malam, artinya ada salah satu bagian dari kita yang sedang terganggu. Ingin tahu yang mana? Simak penjelasannya, yuk.
(Baca juga: Tidur Lagi atau Langsung Siap-SIap, Ini Arti di Balik Kebiasaan di Pagi Hari. Yuk, Intip!)
Jam 1
Kalau kita sering terbangun jam 1 malam, tandanya sedang ada masalah yang terjadi di peredaran darah kita atau di kandung empedu. Selain itu, pikiran kita juga sedang enggak tenang dan berusaha mencari tahu posisi kita saat ini. Kemungkinan besar kita lagi sering merasa insecure tentang penampilan kita.
Coba kurangi makanan berkolesterol seperti gorengan dan makanan berlemak lainnya, ya.
Jam 2
Sering terbangun jam 2 malam menandakan kita sedang mengalami masalah pencernaan, terutama di ususk kecil atau liver. Bisa jadi kita terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang enggak sehat dan kurang minum air.
Ini juga bisa terjadi karena ada memori masa lalu yang masih sangat melekat pada kita dan masih mempengaruhi kita sampai saat ini. Kita harus belajar menerima bahwa yang sudah berlalu enggak bisa lagi kita ubah, Meski masih ada di ingatan kita, baiknya jangan fokuskan pikiran kita ke situ.
(Baca juga:Tebak Kepribadian Kita Berdasarkan Jam Tidur. Kamu Biasa Tidur Jam Berapa?)
Jam 3
Kemungkian kita sedang mengalami masalah pada sistem pernapasan, terutama paru-paru. Selain itu, bisa juga pikiran kita sedang tidak tenang. Umumnya, orang yang sering mengalami ini terbangun dengan terbatuk atau tenggorokan terasa kering.
| Penulis | : | Andien Rahajeng |
| Editor | : | Andien Rahajeng |
KOMENTAR