Kalau kulit kita kering, tandanya kita butuh kelembapan ekstra. Untuk itu, kelembapan harus dicukupi dari dalam dan luar tubuh kita. Coba, yuk dengan konsumsi 6 makanan ini supaya kulit kering lebih terhidrasi dengan baik!
(Baca juga: Rekomendasi 7 Essence Korea Untuk Kulit Kering Seperti Yoona 'SNSD')
1. Alpukat
Penuh dengan kandungan vitamin E dan antioksidan, alpukat jadi buah super buat kita yang pengin kulit kering menjadi lembap, lembut, dan kenyal!
2. Ikan
Ikan dengan kandungan asam lemak tinggi, seperti salmon, tuna, dan harring bisa melembapkan kulit dan melindungi dari berbagai masalah kulit.
3. Kacang
Sama seperti alpukat, kacang juga tinggi kandungan vitamin E dan antioksidan, menjadikan kulit sehat, lembap, dan jauh dari berbagai macam masalah.
(Baca juga: Buat Pemilik Kulit Kering, Ini 5 Minyak Alami yang Bisa Melembapkan Kulit Kita)
4. Mentimun
Penuh dengan kandungan air, vitamin A, dan vitamin C, sudah pasti mentimun jadi makanan yang mesti banget kita konsumsi kalau punya kulit yang kering. Ini karena vitamin A dan C bisa membantu menghilangkan berbagai macam masalah kulit dan melembapkannya!
5. Minyak zaitun
Minyak zaitun punya kandungan vitamin E dan omega 3 yang bagus banget sebagai nutrisi kulit kita. Selain itu, bisa memberi perlindungan dari dalam terhadap sinar matahari.
6. Ubi
Terkenal karena punya kandungan beta caroten yang tinggi dan vitamin A yang bisa membantu melembapkan kulit kita. Antioksidan di dalamnya juga bikin kulit tetap kenyal dan mencegah penuaan dini.
(Baca juga: 6 Kesalahan Saat Mandi yang Tanpa Sadar Bikin Kulit Kering & Kusam)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR