Cegah Jerawat Muncul di Wajah Dengan Makan 6 Jenis Makanan Berikut Ini

Ada ungkapan yang bilang ‘we are what we eat’. Artinya apa yang kita makan, akan berdampak pada tubuh kita.

Kesehatan kulit wajah salah satunya. Kalau kita enggak menjaganya dengan baik lewat asupan makanan yang kita makan, kulit wajah juga jadi kusam dan muncul banyak jerawat.

Nah, biar jerawat enggak mampir ke wajah kita, mending konsumsi 6 jenis makanan berikut. Bisa diolah jadi berbagai santapan yang lezat lho, girl.

(Baca juga: 7 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Di Bulan Pertama Jadian)

Ikan

Salmon, sardine, dan tuna mengandung asam lemak yang mampu meregenerasi kulit baru sekaligus menghilangkan jerawat dan breakout.

Mengonsumsi tuna dan salmon juga enggak susah, lho, girls. Tuna dan salmon bisa kita temukan dalam aneka sushi kesukaan kita.

Mentimun

Mentimun mengandung air yang menghindarkan tubuh dari dehidrasi. Keadaan ini bikin kondisi kulit makin baik. Campur mentimun di dalam salad buah kita. Yum!

Semangka

PROMOTED CONTENT