Air yang dikandung oleh semangka dapat menyebabkan tubuh enggak dehidrasi. Keadaan kulit pun menjadi lebih sehat.
Mengolah semangka juga enggak susah kok. Kita bisa mbuat jus, smoothie atau sebagai campuran salad buah.
(Baca juga: Follow & Unfollow Teman di Medsos Sebenarnya Penting atau Enggak, Sih?)
Kacang mente
Satu ons kacang mente mampu memberi asupan zat seng (zinc) yang memiliki kemampuan sebagai anti-inflammatory dan membangun imunitas agar kulit terhindar dari ancaman jerawat.
Bikin camilan dari kacang mente juga enggak ribet, lho girs. Campur kacang mente dengan madu, kemudian oven di atas loyang. Nyam!
Yogurt
Yogurt adalah makanan yang kaya akan probiotik. Mengonsumsi probiotik dapat mengurangi protein inflammatory dan mengurangi produksi sebum.
Yogurt bisa jadi camilan yang menyehatkan dan lezat. Kita juga bisa mencampurnya ke dalam overnight oats kita, lho.
Kimchi
Nah, makanan asal negeri gingseng ini ternyata juga menyehatkan buat kesehatan kulit wajah.
Kimchi mengandung bakteri yang bermanfaat untuk mengurangi sebum sehingga mencegah pori-pori tersumbat.
(Baca juga: Yuk Hapus 5 Aturan Salah yang Sering Kita Lakukan Saat Nge-Date)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR