Kita juga bisa menggunakan kacamata yang bisa menangkal penggunaan cahaya biru yang berlebih.
Cara Ketiga: Menggunakan lampu meja
Menurut Harvard Health Letter, kita juga bisa mengurangi paparan cahaya hijau dengan menggunakan lampu meja yang cukup redup. Selain menciptakan suasana yang lebih cozy, kita juga bisa terbantu untuk tidur lebih nyenyak.
(Baca juga: Lakukan 5 Cara Berikut Biar Enggak Tergantung Sama Gadget )
| Source | : | elitedaily.com |
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR