Ya, kurangi hal-hal yang bersifat jahat. Gula dapat membuat kita gemuk dan lamban, dan merusak gigi Kita.
Gula juga dapat membuat Kita lelah, mudah marah, dan menjadi pelupa.
Sebaiknya kurangi konsumsinya untuk mendapatkan kondisi tubuh yang lebih energik (seperti anak muda) dan lebih jernih.
Ini adalah gula kedua bagi Kita yang tidak memiliki nutrisi dan serat.
Makan banyak tepung putih dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes.
Baca Juga : Merinding! Jenazah Tiba-Tiba 'Bangun' Saat di Mandikan Keluarga
Otot kita juga butuh perawatan, terutama saat kita menua.
Mengapa tidak mendaftar ke kelas Pilates atau yoga?
Karena keduanya benar-benar dapat meningkatkan fleksibilitas.
Untuk tetap aktif juga berarti Kita menjaga aliran oksigen ke otak Kita dengan baik dan stabil.
Hal itu baik untuk menjaga fungsi otak tetap optimal dan membuat pikiran Kita bekerja.
Source | : | intisari online |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR