Beberapa pil di pagi hari benar-benar menjadi cara menolak menjadi tua dan gemuk karena vitamin dapat membantu meningkatkan kesehatan Kita.
Vitamin C menjaga sel dan jaringan ikat sehat, vitamin D sangat bagus untuk gigi dan tulang.
Sementara itu kapsul minyak hati ikan baik untuk sendi yang lentur.
Baca Juga : Tak Hanya Putri Diana, 4 Putri Kerajaan ini Juga Berakhir Tragis. yang Keempat dari Indonesia
Tetap aktif tidak hanya tentang berolahraga.
Ini juga tentang betapa Kita harus terus melakukan semua hal yang Kita sukai.
Lakukanlah apa yang menjadi hobi Kita, bersepedalah, berjalan-jalan dengan anjing, membaca buku yang bagus, mengunjungi restoran baru, pergi ke bioskop dan mencoba hal-hal baru.
Hidup tidak harus kurang menarik hanya karena Kita semakin tua.
Baca Juga : 5 Artis Muda ini Punya Pacar yang Rupawan, Bikin Stock Cowok Keren Makin Tipis
Meski Kita berfungsi dengan baik, aktivitas Kita juga berjalan lancar, Kita memiliki energi yang cukup untuk melewati hari, tapi jangan lupa tidur.
Kita harus cukup istirahat, jika tidak Kita akan merasa grogi, lambat dan tua.
Pola tidur yang baik juga dapat membantu mengatur metabolisme Kita.
Nah, itulah tadi 8 cara menolak menjadi tua dan gemuk. Selamat mencoba! (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul,“8 Cara 'Menolak' Menjadi Tua dan Gemuk Ini Patut Anda Coba, Apa Saja?”
Source | : | intisari online |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR