Rebus Telur Untuk Diet dengan Cara Berikut ini, Turunkan Berat Badan dalam 14 Hari

Kita juga bisa mencampur buah dan sayur-sayuran seperti brokoli, jamur dan bayam.

Waktu makan juga normal yaitu makan pagi, siang dan malam.

Baca Juga : Jangan Dibuang! Teh Celup Bekas ini Punya 5 Manfaat Ajaib Untuk Tubuh

Pada diet ekstrim, Kita hanya boleh mengonsumsi telur rebus dan air putih selama 14 hari.

Namun diet ini tidak disarankan karena tidak seimbang dan bisa menyebabkan kekurangan gizi.

Jika Kita berniat memakai metode diet ini, Kita bisa mencampur menu makanannya.

Untuk pagi hari, Kita bisa merebus dua bulah telur dengan campuran sayuran.

Saat makan siang, Kita bisa menggantinya dengan protein rendah lemak yang dicampur dengan sayur.

Baca Juga : Kisah Rebbeca Griffiths, Alami Kondisi Langka yang Membuatnya Muntah 100 Kali dalam Sehari

Protein telur lebih baik dikonsumsi pagi hari sebab dapat memberi energi seharian dan mencegah rasa lapar yang berlebih.

Lalu, adakah efek samping dari diet telur ini?

Tentu saja akan terjadi pengurangan energi tubuh karena kandungan karbohidrat yang berkurang.