Tag: tidur malam

9 Tahun yang lalu - Biasa tidur dengan lampu dimatikan atau dinyalakan? Kalau lagi mau menurunkan berat badan, cobalah untuk tidur dengan lampu mati. Soalnya, tidur dengan lampu menyala bisa…

10 Tahun yang lalu - Sikat gigi sebaiknya dilakukan setelah sarapan dan sebelum tidur malam, dengan durasi dua menit diakhiri dengan kumur satu kali. Jika kebiasaan sikat gigi…