CewekBanget.ID - Siapa yang suka tidur malam dalam keadaan lampu menyala?
Mulai sekarang, coba pertimbangkan untuk meninggalkan kebiasaan yang satu ini.
Bukan tanpa alasan, tidur dengan lampu menyala nyatanya memiliki sederet dampak buruk yang cukup serius buat kesehatan kita, lho!
Enggak percaya? Coba kepoin apa aja bahaya tidur dengan lampu menyala di bawah ini, simak:
Ternyata tidur dengan lampu yang menyala bisa menyebabkan obesitas nih, girls!
Sebuah studi menunjukan, obesitas cenderung dialami oleh cewek yang kerap tidur dengan televisi atau lampu menyala.
Sebanyak 17 persen peserta studi menunjukkan, berat badan bisa meningkat hampir lima kilo dalam satu tahun.
Baca Juga: Waspada, Ini 5 Bahaya Tidur Pakai Kipas Angin Semalaman, Simak
Bila kebiasaan tidur dengan lampu menyala enggak bisa kita hindari ini akan membuat kita jadi rentan terhadap penyakit kronis.
Sebuah riset menyebutkan bahwa paparan cahaya dari lampu bisa meningkatkan risiko terkena penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Enggak cuma itu, tidur dengan lampu menyala juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes melitus, hingga stroke, lho!
Berkurangnya produksi hormon melatonin akibat cahaya biru dari lampu juga bisa meningkatkan risiko penyakit kanker.
Source | : | Cewek Banget |
Penulis | : | Dok Grid |
Editor | : | optimization |
KOMENTAR