Tag: tidur siang 20 menit

1 Tahun yang lalu - Penelitian dan survei menunjukkan orang yang sering tidur siang singkat bisa lebih sehat dan juga merasa lebih bahagia.

1 Tahun yang lalu - Sebetulnya bermanfaat, tidur siang akan lebih baik jika dilakukan dengan cara yang tepat. Begini tipsnya!

1 Tahun yang lalu - Tidur siang bukan cuma bermanfaat bagi anak-anak saja lho, tetapi juga untuk remaja dan dewasa. Baik untuk kesehatan asal enggak kelamaan!

2 Tahun yang lalu - Girls, luangkan sedikit waktu untuk tidur siang di tengah aktivitas. Salah satu manfaatnya dapat meningkatkan mood, nih! Cukup 10 menit saja!

2 Tahun yang lalu - Mau tidur siang kita lebih bermanfaat dan enggak mengganggu tidur di malam hari? Lakukan tips ini deh, girls!