Bad mood pasti bukan lagi hal yang asing buat kita. Bangun tidur, terus tiba-tiba mood enggak bagus tuh, emang bikin susah mau ngapa-ngapain. Kita jadi enggak semangat dan parahnya bisa berimbas ke teman-teman kita yang lain.
Biar enggak nyusahin orang lain, yuk lakuakn 7 cara ampuh atasi bad mood yang bikin hari-hari enggak semangat!
(Baca juga: Bulan Terburuk yang Akan Dialami Setiap Zodiak di Tahun 2018. Tetap Waspada!)
Dengerin Musik
Pasang headset, bikin playlist berisi lagu-lagu upbeat atau yang liriknya bikin semangat, lalu pasang volume maksimal. Dijamin bad mood langsung hilang. Hi-hi
Stop Worrying What Others Think
Terus berpikir positif dan kurangi kebiasaan memikirkan pendapat orang lain. Sebaiknya kita alihkan dengan melakukan hal-hal yang membuat kita senang dan enggak peduli dengan apa yang dipikirkan sama orang lain.
Cari Kegiatan Seru
Ikutan ekskul seru sesuai hobi kita. Makan es krim bareng teman atau kenalan sama orang-orang baru. Dengan berinteraksi dengan banyak orang kita jadi bisa enggak peduli sama mood kita yang lagi jelek.
Curhat Sama Sahabat
Enggak usah malu buat cerita tentang kegelisahan kita sama sahabat. Selain bisa meringankan beban dengan curhat, kita bis aminta saran teman cara mengusir bad mood.
(Baca juga: 7 Tahapan Cara Menghadapi Teman yang Suka Mengejek dan Merendahkan Kita. Pernah Mengalaminya?)
Ketawa Bareng
Ajak adik, kakak, atau teman se geng kita untuk nonton film komedi di rumah seharian sambil makan camilan. Pastinya mood bakal senang teruuuusss…
Manjakan Diri
Memanjakan diri itu perlu. Bisa dilakukan saat lagi bad mood atau jadi agenda rutin. Pergi ke salon, creambath di rumah, bikin nail art sama sahabat atau luluran.
Olahraga
Rajin olahraga bikin peredaran darah dan oksigen pasti lancar. Otomatis badan jadi fit dan segar, semangat pun terpompa maksimal.
(Baca juga: Penting Untuk Kita Ketahui 8 Tanda Bad Mood yang Bisa Berakibat Depresi)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR