Bukan hal yang mudah menghadapi kenyataan ketika harus kehilangan orang terdekat kita dengan cara yang tragis mulai dari kecelakaan, pembunuhan, hingga menjadi salah satu korban tewas dalam aksi bom terorisme.
Rasa terkejut, sedih, hingga marah yang mendalam pasti enggak terelakkan. Tapi sampai kapan kita harus berada dalam fase ini? Life must go on. Hidup kita harus tetap berjalan, girls.
Jika kamu sedang berada dalam fase kesedihan karena kehilangan orang terdekat secara tragis, yuk hadapi dengan cara berikut!
(Baca juga: Hati-Hati, Teroris Juga Ada di Media Sosial. Begini Cara Report Akun yang Berbahaya)
Take your time
Saat berduka, setiap orang punya cara yang berbeda-beda. Ada yang cepat mengalaminya, ada juga yang membutuhkan waktu cukup lama. Tapi seenggaknya kita tetap melakukan hal yang perlu kita lakukan.
Kalau rasa duka kita mengarah ke hal yang destruktif, maka kita harus secepatnya meminta pertolongan.
Beri hormat
Kepada orang terdekat yang telah meninggal dunia, kita bisa menghormati mereka dengan berbagai cara. Misalnya dengan mengunjungi pemakamannya, jalan-jalan ke tempat yang dia sukai, menata fotonya di pigura, menceritakan kenangan-kenangan bersama dia semasa hidup, atau berdonasi.
Menghabiskan waktu untuk menghormati kenangan tentang mereka akan lebih membantu kita daripada melarikan diri dari rasa sakit karena ditinggalkan.
Menyendiri
Jika kita membutuhkan fase ini, enggak ada salahnya kalau kita meminta waktu untuk menyendiri terlebih dahulu. Jika ingin menangis, maka menangislah, tulis hal-hal tentang dia yang kita ingat,
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR