Terbawa emosi
Kadang kita lari ke makanan saat sedang stress atau sedih. Enggak apa-apa kok girls, meluapkan perasaan emosional kita ke makanan, tapi harus tetap dikontrol agar enggak berlebihan.
Merasa sudah olahraga
Niatnya mau olahraga buat mengurangi berat badan, tapi setelah olahraga kita merasa kelelahan dan enggak bisa menahan nafsu untuk makan makanan enak. Parahnya lagi, kita malah menjadikan sudah olahraga sebagai alasan supaya bisa makan banyak.
(Baca juga: Yuk, Makan 8 Makanan Berikut Biar Kesehatan Mental Terjaga dan Enggak Gampang Stres)
Penulis | : | Indra Pramesti |
Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR