Jangan Memaksakan Diri
Jika merasa kelelahan di tengah latihan, jangan memaksakan diri, girls. Lebih baik istirahat sebentar, ambil nafas dan minum air putih kalau perlu.
BACA JUGA : Bongkar! 4 Manfaat Es Batu untuk Kecantikan Kulit Wajah Kita!
Jaga Pola Makan
Supaya hasil olahraga kita maksimal, atur juga pola makan kita dengan teratur. Perbanyak makan makanan berserat seperti buah-buahan dan sayuran. Juga jangan lupa banyak minum air putih.
(Aisha)
KOMENTAR