Cewekbanget.id - Memiliki keinginan untuk bisa menurunkan berat badan adalah hak bagi siapapun. Asalkan, tujuannya memang baik dan utamakan kesehatan.
Banyak lho yang pengin menurunkan berat badan karena memang dia memiliki berat badan yang berlebih sehingga demi kesehatan, dianjurkan untuk melakukan diet.
Agar berat badan kita bisa turun dengan sempurna, ada banyak hal yang memang harus kita lakukan.
Namun enggak usah bingung, ada kok beberapa cara mudah dan sederhana agar berat badan kita bisa turun dengan konsisten.
Dilansir dari laman womensheathmag.com, ini dia 5 aturan sederhana yang ampuh buat nurunin berat badan. Boleh dicoba!
Baca Juga : 5 Seleb Indonesia Ini Enggak Makan Nasi Untuk Nurunin Berat Badan!
Konsumsi Makanan, Bukan Camilan
Let's Eat 2
Sudah mengurangi porsi makan, tapi kita tetap konsumsi camilan yang mengandung pengawet dan gula ya sama saja bohong, girls.
Bahkan ada penelitiannya lho, mereka yang makan lebih sedikit namun lebih banyak konsumsi camilan, maka berat badannya lebih besar.
Jadi, kita harus tetap sarapan, makan siang, dan porsi sedikit di makan malam tanpa adanya camilan, lebih efektif menurunkan berat badan.
Baca Juga : Fans Bahagia 7 Seleb Korea Ini Berhasil Menambah Berat Badan Mereka!
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR