CewekBanget.ID - Lagi puasa tapi suasana hati lagi enggak enak banget! Ada aja hal yang bikin sedih dan bawaannya jadi pengin nangis terus.
Sebenarnya nangis saat puasa itu enggak membatalkan, cuma kalau nangisnya yang udah berlebihan banget sampai-sampai air mata masuk ke mulut dan tertelan, nah ini yang bisa bikin puasa batal!
Daripada sia-sia jadi batal puasanya, mending kita cari cara biar jangan sampai nangis saat puasa.
Ditahan dulu, ya. Yuk bisa yuk!
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Cewek Menawan Tetap Jomblo Hingga Sekarang. Valid?
1. Tarik napas
Salah satu cara untuk menghindari biar kita jangan sampai nangis yang paling efektif adalah dengan tarik napas dalam-dalam.
Lakukan tarik napas secara perlahan dengan menutup mata.
Lakukan sebanyak 4-8 kali. Teknik menarik napas dalam-dalam dipercaya bisa membuat kita lebih tenang.