CewekBanget.ID - Setelah melakukan olahraga yang berat biasanya kita akan merasakan nyeri pada otot-otot kita.
Kalau udah nyeri begini, rasanya susah banget untuk melanjutkan aktivitas yang lain.
Biar enggak menghambat aktivitas yang lain akibat nyeri otot, yuk konsumsi beberapa makanan di bawah ini untuk menghilangkan rasa nyeri!
Baca Juga : Begini Reaksi Setiap Zodiak Kalau Lagi Salah Tingkah. Setuju, Girls?
Air Kelapa
air kelapa
Kelapa muda memang banyak banget manfaaatnya, salah satunya untuk meredakan nyeri usai berolahraga berat.
Kandungan magnesium dan kalium pada air kelapa muda akan membantu memulihkan rasa nyeri otot dengan cepat serta melembapkan sel-sel otot dalam tubuh.