Baca Juga : Ini 5 Pemikiran Umum Cowok Tentang Cewek yang Nyetir. Sering Dengar?
Jeruk
jeruk
Terakhir, ketika nyeri saat menstruasi muncul, kita juga bisa mengkonsumsi buah jeruk. Karena selain kaya akan vitamin c, jeruk juga kaya akan kalsium yang mampu kurangi rasa nyeri dan kram saat menstruasi, juga berfungsi untuk membuat rileks otot-otot sekitar perut. (*)