Baca Juga : Datang ke Indonesia, Woojin Stray Kids Ingin Mengunjungi Bali!
Sayuran hijau
Ada antioksidan yang bisa mengurangi katarak di sayuran hijau.
Pasalnya, sayuran hijau mengandung lutein dan zeaxanthin.
jeruk
Jeruk
Buah yang kaya dengan vitamin C ini juga baik lho untuk kesehatan mata.
Kesehatan jaringan di mata bisa meningkat kalau kamu rajin mengonsumsi buah-buahan bervitamin C ini.
Baca Juga : 4 Gaya Modis Off Shoulder Top ala Brisia Jodie yang Kece Buat Malam Mingguan!
Jagung juga jadi salah satu makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Kalau kamu memasak jagung dalam waktu yang cukup lama, jumlah lutein yang terkandung akan meningkat dan mampu untuk mencegah katarak.