Cara tepat makan apel
Ada baiknya kalau kita selalu makan apel setiap hari, setidaknya di sore hari saat kita lagi pengin ngemil.
Kita bisa menjadikan apel sebagai salad, minuman, atau dikonsumsi langsung.
menggigit apel
Namun, yang paling tepat, berkhasiat, dan paling cepat memberikan perubahan pada berat badan kita adalah dengan makan buah apel secara langsung sekaligus kulit-kulitnya!
Memotong apel dari bagian yang lebih kecil dan menambahkan selai kacang tanpa campuran gula juga bisa jadi alternatif biar makin cepat kenyang, nih!
Yuk turunkan berat badan kita hanya dengan ngemil apel! (*)