Taruh smartphone jauh-jauh dari kita
Karena smartphone dekat sama kita, kita jadi gatel banget pengin membukanya dan melihat-lihat yang sebenarnya cuma ngabisin waktu kita aja!
Coba taruh smartphone jauh-jauh dari kita, terutama sebelum tidur. Ini supaya kita enggak terlalu kepengin memainkan smartphone terus-menerus, nih!
Smartphone
Ganti dengan kebiasaan baru
Kita menghabiskan waktu terlalu lama dengan smartphone, sebenarnya karena enggak punya kegiatan lainnya.
Jadi, akan jauh lebih baik kalau kita lakukan kebiasaan baru untuk menghilangkan kecanduan smartphone kita, nih. (*)
Baca Juga : Hati-hati! Sering Main Handphone Ternyata Bisa Menambah Berat Badan!