CewekBanget.ID - Pernah enggak sih kita merasa haus enggak habis-habis?
Kita sudah minum banyak air putih, tapi rasanya tetap haus dan tenggorokan kering banget.
Kira-kira apa yang harus kita lakukan biar rasa haus ini menghilang dan enggak bikin bete ya?
Yuk cobain 5 cara ampuh yang bisa bikin rasa haus kita cepat hilang, girls!
Baca Juga: Ini 5 Tanda Mengerikan Kalau Kita Kebanyakan Minum Air Putih!
1. Makan nasi
Belakangan ini kita lagi diet makan nasi karena dianggap bisa bikin kita makin gendut? Tunggu dulu! Enggak makan nasi bisa jadi salah satu penyebab kenapa kita bisa haus enggak habis-habis!
Untuk memasak nasi, kita membutuhkan air yang akan menyerap ke dalam beras dan menjadi nasi. Nah, kalau kita makan nasi, kurang lebih tandanya kita juga konsumsi air yang sudah membuat nasi jadi matang, nih.
Jadi kalau memang lagi berdiet nasi, usahakan untuk sesekali tetap makan nasi biar tubuh enggak gampang dehidrasi, ya!
2. Minum air bersoda
Kita bisa, kok meminum air putih biasa yang ditambahkan buih soda untuk cepat menghilangkan rasa haus kita.
Menurut penelitian, minum air bersoda ternyata bisa cepat menghilangkan rasa haus kita daripada minum air dingin, karena minuman bersoda terlihat menyegarkan, sehingga otak kita segera merasa kalau kita enggak lagi haus, lho!
3. Dada ayam
Dibandingkan bagian lain, dada ayam punya kandungan air 69 persen sebelum dimasak dan 66 persen setelah dimasak! Inilah yang jadi alasan dada ayam jauh lebih bagus untuk menghilangkan rasa haus kita!
Belum lagi dada ayam punya kandungan lemak yang lebih rendah, lho.
Namun, sebisa mungkin jangan biarkan dada ayam membeku terlalu lama di kulkas kita, karena kandungan airnya bisa menghilang seiring berjalannya waktu, nih.
Baca Juga: Ternyata, 7 Hal Ini Bikin Kita Selalu Merasa Lapar! Kamu Merasakan?
4. Oatmeal
Selain buat diet, oatmeal juga jadi pilihan yang tepat untuk kita yang pengin cepat-cepat menghilangkan rasa haus.
Sama seperti nasi, oatmeal yang kering enggak bakalan berpengaruh menghilangkan rasa haus kita. Namun begitu kita tambahkan air atau susu ke dalamnya, oatmeal bakalan segera meresap cairan tersebut dan memberikan hidrasi pada tubuh kita!
Ditambah lagi, oatmeal ternyata bisa seimbangkan gula darah dan menghilangkan kolestrol jahat dalam tubuh, lho!
5. Semangka
Sudah bukan rahasia umum lagi kalau semangka punya kandungan air yang super banyak!
Semangka sendiri punya kandungan air sebesar 92 persen dengan kandungan lycopene sebagai antioksidan yang bisa mengurangi peluang terkenanya kanker!
Semangka juga punya vitamin A, B6, dan C yang bagus untuk tubuh dan baik banget untuk segera menghilangkan rasa haus berlebihan
(*)
Baca Juga: Sebelum Tidur, Minum 5 Minuman Ini Biar Berat Badan Cepat Turun!