Cewekbanget.id - Menjaga kesehatan enggak cuma dari luar dengan olah raga.
Makanan juga jadi hal yang harus diperhatikan buat menjaga kesehatan dari dalam.
Salah pilih makanan, wah bisa berbahaya nih buat kesehatan.
Fyi nih, kesehatan kulit juga bisa dijaga dengan makanan lho.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Gampang MemaafkanTapi Susah Melupakan Saat Dikecewakan. Kamu Salah Satunya?
Nah ada beberapa makanan jahat yang ternyata enggak baik dikonsumsi demi kesehatan kulit kita lho.
Glukosa
Hobi makan french fries, pasta, atau roti? Ternyata makanan-makanan tersebut banyak mengandung gula dan bisa dengan mudah memicu munculnya jerawat.
Baca Juga: Selain Segar, Buah Mangga Punya 5 Manfaat Ini Kalau Dimakan Tiap Hari. Bisa Basmi Jerawat!
Garam
Terlalu banyak makan makanan yang mengandung garam, bisa bikin tubuh cepat dehidrasi.
Salah satu indikator kulit enggak sehat terlihat dari cekungan di mata saat kita bangun tidur, sering mengalaminya?
Alasannya karena kulit di sekitar mata lebih tipis dan gampang menyusut.
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Biar Essence Sheet Mask Meresap Secara Maksimal pada Kulit!
Sea food
Udang dan kepiting mengandung iodine alami. Terlalu banyak makan makanan ini bisa membuat kita gampang jerawatan.
Buat kulit yang berminyak dan mudah jerawatan, makan sea food maksimal dua minggu sekali.
Susu
Susu dan beberapa produk yang mengandung susu tetap memicu masalah kulit, salah satunya adalah jerawat.
Baca Juga: 5 Film Horor Hollywood Tahun 2019 Ini Terinspirasi dari Kisah Nyata yang Sukses Bikin Ngeri!
Alkohol enggak hanya jahat buat kesehatan tubuh, tapi juga bagi kulit.
Semakin sering kita minum alkohol, semakin dehidrasi tubuh kita. Dengan begitu, kelembaban alami kulit berkurang dan cepat memicu kerutan di wajah.
Jadi buat kamu yang gampang berjerawat, bisa dikurangin lho konsumsi makan makanan tersebut.(*)