4. Tertawa
Tahu enggak kalau rasa humor itu sudah dibuktikan secara ilmiah bisa merendahkan tekanan darah, melepaskan hormon endorfin, membuat fisik dan mental lebih sehat, meningkatkan sistem imun, memperpanjang umur, dan yang paling penting menghilangkan stres!
Bingung gimana caranya bisa ketawa ketika lagi stres? Gampang! Buka Youtube dan cari aja video-video menyenangkan yang bisa bikin kita ketawa atau bahkan telepon teman kita yang konyol dan bisa bikin kita terbahak-bahak, deh!
(*)
Baca Juga: Keren! 5 Zodiak Ini Dikenal Enggak Gampang Stres. Kok Bisa Ya?