5. Sushi
Sushi memang kelihatannya sehat banget, tapi sushi ternyata harus disiapkan dengan seafood yang berkualitas dan keahlian yang tinggi, lho.
Sushi yang diolah salah, enggak menggunakan ikan atau makanan yang fresh, dan ditaruh di tempat yang enggak tepat bakalan membuat kita lebih gampang sakit!
6. Minuman manis
Di restoran buffet, biasanya banyak banget minuman manis yang bisa kita pilih. Kenapa ya?
Minuman manis ternyata bisa bikin kita cepat kenyang, sehingga kita makan lebih sedikit.
Selain itu, ada baiknya kita enggak menyentuh minuman manis, karena kalorinya yang sangat tinggi. Minuman tersebut biasanya punya gula yang banyak banget, lho!
Lebih baik pilih minuman yang enggak manis, seperti air mineral atau teh tawar aja, deh!
(*)
Baca Juga: Jangan Harap Kulit Bisa Cerah & Glowing Kalau Enggak Makan 6 Hal Ini!