Reaksi tubuh setiap individu terhadap kafein berbeda-beda.
Kalau kita termasuk orang yang jadi deg-degan setelah minum kopi sebaiknya hindari mengonsumsi minuman tersebut di malam hari, ya!
Ganti kopi dengan minuman hangat lain seperti teh hijau atau hitam yang juga mengandung kafein.
Itu tadi beberapa kebiasaan makan malam yang bisa merugikan kita. Mulai sekarang sebaiknya jangan dilakukan lagi, ya! (*)
Baca Juga: Jangan Panaskan 7 Bahan Makanan Ini Menggunakan Microwave. Bisa Beracun!