Cewekbanget.id - Girls, rasa nyeri pada payudara sebelum bahkan saat menstruasi sebenarnya adalah hal yang wajar, kok.
Yup! rasa nyeri pada payudara sebelum ataupun saat menstruasi disebabkan oleh faktor hormonal, yaitu hormon progesteron dan estrogen. Fyi, kedua hormon ini memang naik-turun selama siklus menstruasi.
Baca Juga: Tampil dengan Dress Batik di Acara Dior Spring 2020, Suzy Lebih Elegan & Charming!
Walaupun masih tertahankan, nyeri payudara memang enggak nyaman dan terkadang cukup mengganggu aktivitas, ya.
Tenang dan enggak perlu panik, ada beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan untuk atasi nyeri payudara saat menstruasi.
1. Ganti bra
Terlihat sepele, tapi hal ini ngaruh banget dan penting untuk dilakukan. Terutama saat payudara sangat sensitif dan terasa sakit walaupun hanya sedikit tersentuh.
Saat nyeri payudara menyerang, daripada pakai underwired bra dengan kawat yang menyangga payudara, lebih baik gunakan bralette atau bra dengan cup yang lembut. Selain itu, gunakan bra yang enggak terlalu ketat, ya.
Baca Juga: Adhisty Zara dan Beby Tsabina Justru ‘Ditembak’ Saat Demo Mahasiswa di DPR!