8. Bernapas dengan tenang
Saat serangan sulit bernapas itu datang, bernapaslah dengan tenang dan buatlah diri kita jadi sesantai mungkin. Lalu bernapaslah secara perlahan, ya!
Itu tadi beberapa hal yang bisa kita lakukan kalau tiba-tiba merasa sesak napas. Jadi sekarang enggak perlu langsung panik, kan? (Grid Health)
Baca Juga: Ariel Tatum Mengidap Gangguan Mental BPD, Beberapa Kali Nyaris Bunuh Diri!
Artikel in telah tayang di Grid Health dengan judul: Tiba-tiba Napas Menjadi Sesak, Jangan Panik, Segera Lakukan 8 Hal Ini!