CewekBanget.ID - Siapa sih orang yang enggak takut kena kanker?
Sekarang, semua orang jadi berlomba-lomba untuk hidup sehat supaya bisa berumur panjang.
Walaupun begitu, terkadang masih ada aja kebiasaan yang dianggap sepele, tapi sangat berpengaruh besar sama kesehatan kita, nih.
Makanya, lebih baik cari tahu dari sekarang gimana caranya mencegah kanker, terutama kanker mulut ganas dengan 5 tips simpel ini, yuk!
Baca Juga: Waspada! Ternyata Ini 4 Makanan yang Jadi Penyebab Kanker Paru!
1. Perhatikan apa yang kita makan
Apa yang kita makan akan mengubah seluruh sistem tubuh, termasuk kesehatan kita!
Sebisa mungkin, banyakin makan buah dan sayuran yang tinggi kandungan nutrisi, vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun kita yang bisa menangkal segala kanker, termasuk kanker mulut!
Setidaknya, makan 5 jenis buah dan sayuran berbeda untuk kesehatan kita. Pastikan juga sesekali memasak dengan cara direbus, dipanggang, atau dikukus yang jauh lebih sehat daripada digoreng!