4. Jauh-jauh dari rokok
Semua orang sebenarnya tahu kok kalau rokok itu sangat enggak baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan mulut.
Kita yang perokok aktif maupun perokok pasif memang sebaiknya menjauhi rokok.
Sebagai perokok aktif, asap rokok, kandungan nikotin, tembakau, hingga berbagai kandungan racun lainnya akan melewati mulut sebelum masuk ke kerongkongan. Nah, racun-racun ini yang masuk ke kerongkongan bakalan bikin mulut jadi makin rentan kena kanker!
Nah, kita juga salah kalau jadi perokok pasif. Perokok pasif juga akan menghirup tembakau yang bisa meningkatkan peluang kita kena kanker mulut! Makin lama kita berada di dekat perokok, makin tinggi peluang kita kena kanker mulut, ya!
5. Pakai sunscreen
Apa hubungannya sunscreen dan kanker mulut? Bukannya sunscreen hanya bisa mencegah kanker kulit? Eits jangan salah!
Penggunaan sunscreen yang dimaksud adalah pada bibir kita, nih. Sinar matahari yang mengenai bibir enggak cuma membuat bibir kita jadi menghitam, tapi juga bisa jadi salah satu penyebab kanker mulut!
Makanya, pastikan setidaknya gunakan lip balm dengan SPF 15 dan aplikasikan sesering mungkin untuk menjaga bibir kita, girls!
(*)
Baca Juga: Lakukan SADARI & 5 Hal Ini Untuk Cegah Risiko Kanker Payudara Sejak Dini!