Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian tersebut memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang enggak membersihkan muka dengan benar.
“Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh,” ujarnya.
4. Tidur yang cukup
Tidur merupakan 'asupan' alami bagi kulit.
Jika kita enggak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga enggak akan mendapatkan nutrisi yang cukup pula.
Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.
Dengan tidur yang cukup, maka kulit kita akan terlihat jauh lebih segar dan lebih muda! (Nikita Yulia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Ingin Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda? Yuk Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur