Lakukan Diet Telur Selama Seminggu Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 5,5 Kg. Begini Caranya!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Kamis, 7 November 2019 | 07:37 WIB
Masak telur kurang matang (delish.com)

Sarapan: 2 butir telur rebus, 2 buah jeruk, dan secangkir susu rendah lemak.Makan siang: 6 ons daging ayam rebus tanpa kulit, secangkir yogurt.Makan malam: 1 butir telur rebus, 5 ons daging ayam rebus tanpa kulit dan satu buah jeruk.

Hari ke-2Sarapan: 2 butir telur rebus dan satu buah lemon dibuat jus.Makan siang: 5 ons ikan panggang, satu buah jeruk manisMakan malam: 3 butir telur rebus.

Baca Juga: Bukannya Bersih, Ternyata Menyikat Gigi Sehabis Makan Justru Timbulkan Bahaya yang Enggak Terduga!

Hari ke-3Sarapan: 2 butir telur rebus, secangkir air hangat ditambah perasan satu buah lemon.Makan siang: 6 ons daging sapi rebus dan satu buah jeruk manisMakan malam: 3 butir telur rebus.

Hari ke-4Sarapan: 3 lembar telur dadar ceplok dicampur bawang.Makan siang: 5 ons ayam dimasak dengan salad.Makan malam: 1 butir telur rebus dan dua buah jeruk.

Hari ke-5