CewekBanget.ID - Udah di penghujung tahun, biasanya sebentar lagi kita akan memasuki musim penghujan nih, girls!
Ada beberapa hal yang harus kita persiapkan, ya. Mulai dari membawa payung dan jas hujan setiap kali kita berpergian, hingga harus memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi.
Selama musim hujan ini, ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya enggak kita konsumsi, lho.
Karena masalah dan demi kesehatan kita selama musim hujan, sebaiknya kita hindari mengonsumsi makanan-makanan berikut ini, ya!
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Rasa Canggung Ketemu Mantan Sesuai Situasinya. Jangan Panik!
1. Seafood
Musim hujan merupakan waktu di mana sejumlah hewan laut berkembang biak, khususnya udang dan ikan.
Nah, apabila kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, dapat dipastikan seafood tersebut kurang segar.
Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh kita.
Jadi, sebaiknya kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing.
2. Sayuran Hijau
Sayuran yang berdaun hijau memang baik untuk kesehatan.
Tapi, sebaiknya kita hindari untuk mengonsumsinya di musim hujan ini. Kenapa?
Karena, biasanya sayuran hijau mengandung kotoran dan kelembapan tinggi. Hal tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
Kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.
Lebih baik, kita pilih sayuran yang memiliki rasa yang tajam seperti labu.
Jangan lupa pastikan juga sayuran yang bakal dikonsumsi udah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik, ya!
Baca Juga: Kenali 5 Bentuk Vagina yang Dimiliki Cewek. Seperti Apa Bentuk yang Kamu Punya, Girls?
3. Minuman bersoda
Selain makanan, ada juga jenis minuman yang seharusnya kita hindari saat musim hijan tiba.
Kita juga harus mengindari minuman yang bersoda.
Menurut Dr. Simran Saini, pada saat musim hujan, perut kita cenderung jadi lebih sensitif.
Dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh kita bakal berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.
4. Gorengan
Segala jenis makanan yang digoreng juga harus kita hindari selama musim hujan ini.
Soalnya, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.
Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras sehingga akan lebih susah untuk dicerna oleh lambung.
Hal tersebut bisa menyebabkan komplikasi pada pencernaan kita.
Selain itu, gorengan juga memiliki kandungan garam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan retensi air.
Itu tadi beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya kita hindari mengonsumsinya saat musim hujan.
Bukan apa-apa, namun demi kesehatan kita juga, girls! (*)
Baca Juga: Mau Berat Badan Turun 10 Kg dalam Seminggu? Coba Lakukan Diet Apel, Yuk!
Artikel ini telah tayang di Hai Online dengan judul: Memasuki Musim Hujan, Sebaiknya Hindari Konsumsi Jenis Makanan Ini