CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak pengin cepat turun berat badan?
Namun kita harus pastikan juga menurunkan berat badan harus hati-hati, biar tubuh tetap stabil dan enggak gampang sakit.
Kenapa enggak mencoba menurunkan berat badan dengan cuka apel yang aman dan mudah ini aja?
Baca Juga: Selain Air Putih, Ini 7 Minuman Terbaik Biar Cepat Turun Berat Badan!
Cuka apel sendiri melewati dua macam proses fermentasi.
Pertama, apel dipotong dan dihancurkan. Setelah itu gabungkan dengan ragi yang bisa mengubah gula dalam apel menjadi alkohol.
Kedua, ditambahkan bakteri, sehingga alkohol akan berubah menjadi acetic acid.
Acetic acid inilah yang membuat rasa asam dan bau yang tajam pada cuka apel.
Selain itu, acetic acid punya berbagai macam kegunaan untuk kesehatan kita, seperti membakar lemak lebih cepat, mengurangi tingkat gula darah dan insulin, meningkatkan metabolisme tubuh, hingga mengurangi rasa lapar!
Kerennya lagi, satu sendok makan cuka apel cuma punya 3 kalori dan enggak ada kandungan karbohidratnya!
Gimana, tertarik buat mencoba minum cuka apel? Yuk cari tahu 3 caranya di bawah ini!
Baca Juga: 5 Gejala PMS yang Bisa Disembuhkan dengan Cuka Apel
Menurunkan berat badan dengan cuka apel:
1. Tambahkan setengah sendok makan cuka apel ke dalam satu gelas air hangat.
Minum campuran ini setiap sebelum makan dan hanya lakukan 2 kali sehari (sebelum makan siang dan makan malam).
2. Jadikan sebagai dressing
Lebih suka makan salad? Kita bisa jadikan cuka apel sebagai dressing-nya biar rasanya lebih menyegarkan!
3. Jangan minum cuka apel lebih dari 2 sdm makan perhari
Girls, lebih banyak minum cuka apel setiap harinya enggak akan membuat berat badan kita makin cepat turun, yang ada tubuh kita akan menjadi rusak!
Biasanya, kalau tubuh kita mengonsumsi lebih dari 1 sdm secara langsung, kita bakalan merasa mual. Selain itu, yang punya penyakit maag juga bisa merasakan nyeri tak tertahankan.
Gigi kita juga bisa kekuningan, bahkan keropos kalau sering minum cuka apel, lho!
Lalu, cuka apel harus selalu diencerkan dengan air, karena kalau enggak cuka apel bisa membakar mulut dan tenggorokan kita!
(*)
Baca Juga: 5 Cara Turun Belasan Kg Sebulan Hanya dengan Minum Air Putih!