Binge-eating
Binge-eating biasa terjadi saat kita makan dengan enggak terkontrol karena kita berpikir udah menyelesaikan diet.
Biasanya yang lagi diet sering banget nih melakukan binge-eating dan menganggap satu hari untuk cheating day yang bikin pola diet jadi berantakan.
Kekurangan nutrisi
Banyak minum air putih dan mengurangi beberapa makanan bisa bikin tubuh kehilangan beberapa hal.
Pasalnya, tubuh enggak cuma membutuhkan cairan aja, tapi juga asupan vitamin, mineral, atau nutrisi yang kita peroleh dari makanan.
Enggak salah sih kalau kalian pengin melakukan diet air putih, tapi harus seimbang ya, girls!(*)