Diet Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 4 Kg dalam Seminggu. Begini Caranya!

CewekBanget.ID - Buat yang lagi berusaha menurunkan berat badan, sebenarnya ada banyak banget jenis diet yang bisa kita coba, salah satunya diet jahe.

Studi yang diterbitkan dalamEuropean Review for Medical and Pharmacological Sciencesmenunjukkan kalau suplementasi jage memiliki dampak terhadap penurunan berat badan, lho!

Para peneliti menyimpulkan bahwa suplementasi jahe menekan obesitas yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dan ini bisa jadi terapi yang kuat dan menjanjikan untuk pengobatan obesitas dan komplikasinya.

Enggak cuma itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkankadar kolesterol "baik" (HDL).

Baca Juga: 7 Pasangan Seleb Muda yang Diharapkan Jadian Beneran di Kehidupan Nyata. Ada Pasangan Favoritmu?

Dengan mengonsumsi jahe dan olahannya, tubuh bisa merasa kenyang lebih lama, juga membantu pencernaan dengan baik.

Enggak heran kalau diet jahe jadi salah satu alternatif yang bisa kita lakukan untuk penurunan berat badan yang signifikan.

Hal lain yang enggak kalah penting dari jahe yaitu manfaatnya dalammemperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.

Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi

Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Perlu dicatat,konsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal setara dengan olahragaselama dua jam!