2. Mengurangi peradangan
Nanas membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot. Satu jenis enzim proteolitik yang disebut bromelain, ditemukan dalam nanas.
Buah yang satu ini juga berguna membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
Bromelain akan membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.
Baca Juga: 5 Cara Biar Enggak Salting Saat Ketemu Gebetan. Biar PDKT Selalu Lancar!
3. Meningkatkan kesehatan mental
Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang dapat memicu rasa kantuk.
Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" karena bisa menimbulkan rasa senang.
Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu melawan depresi atau kecemasan, lho!