CewekBanget.ID - Air putih diketahui memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Terlebih air putih hangat.
Belum banyak yang tahu, mengonsumsi air hangat di pagi hari justru dapat mendatangkan banyak manfaat yang enggak disangka-sangka, lho!
Yuk kepoin apa aja manfaat yang bisa kita dapatkan dari rutin mengonsumsi air hangat di pagi hari berikut ini!
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Khasiat Luar Biasa dari Mengonsumsi Air Nanas. Bisa Turunkan Berat Badan!
1. Membersihkan saluran dan melancarkan pencernaan
Air hangat bisa membantu tubuh membuang racun.
Nah, buat kita yang punya masalah pencernaan karena pergerakan usus yang lambat, air putih hangat bisa jadi solusi, nih!
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan gerakan usus sehingga membantu mengatasi sembelit.
Air hangat akan memecah makanan sehingga bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh sepanjang hari.
2. Mengatasi nyeri
Air hangat menjadi obat alami yang ampuh banget untuk mengatasi nyeri mulai dari menstruasi hingga sakit kepala.
Panas dari air hangat akan menenangkan otot perut serta dapat memberikan pertolongan pertama pada kondisi kram dan kejang.
Baca Juga: 7 Anak Cewek Seleb yang Memutuskan untuk Kenakan Hijab. Santun dan Ayu Banget!
Air hangat yang kita minum di pagi hari dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu mengendurkan otot yang kaku.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Endapan lemak pada tubuh bisa dicairkan dengan segelas air hangat.
Hal ini dapat mengeluarkan racun yang beredar pada tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan air hangat, otot kita akan menjadi rileks karena sirkulasi darah yang baik.
4. Mencegah penuaan dini
Siapa sangka, air hangat juga bisa mencegah penuaan dini, lho!
Air hangat akan membersihkan dari racun serta memperbaiki sel-sel kulit untuk meningkatkan elasitisitas.
Nah, kita bisa melakukan rutinitas minum air hangat dengan menambahkan bahan lainnya seperti perasan lemon.
5. Menurunkan berat badan
Buat kita yang lagi diet, bisa menjalankan rutinitas ini untuk membantu menurunkan berat badan. Salah satunya dengan meminum air hangat di pagi hari.
Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga metabolisme semakin membaik.
Dengan metabolisme yang baik, maka pembakaran kalori akan semakin maksimal, apalagi pencernaan dan ginjal berfungsi dengan baik. (*)
Baca Juga: 5 Cara Biar Enggak Salting Saat Ketemu Gebetan. Biar PDKT Selalu Lancar!
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul: 6 Perubahan Pada Tubuh Jika Minum Air Hangat Setiap Pagi, Cocok untuk Diet!